Steeds meer mensen kiezen voor holistische coaching en therapie omdat het verschillende werkwijze op een praktische en effectieve manier combineert. Maar wat houdt holistische coaching en therapie precies in?

Wanneer we een ‘probleem’ hebben, denken we vaak dat door er eindeloos over te praten of deze te analyseren, we ze kunnen oplossen. Maar eindeloos over je problemen praten of ze analyseren gaat je nergens brengen.⁠

“Om te genezen moet je bij de wortel van de wond komen en het vanuit daar liefhebben.” Een quote van Rupi Kaur, die ik onlangs deelde op mijn Instagram pagina. Kort daarna ontving ik een bericht van iemand die vroeg: "en hoe kan je daar komen? Een terechte en belangrijke vraag.

Als je stappen wilt maken in je persoonlijke ontwikkeling, dan is het essentieel om naar je gedragspatronen te kijken en deze te gaan herkennen. We hebben allemaal gedragspatronen die ongezond of onproductief zijn. Maar het doorbreken van deze gedragspatronen kan behoorlijk lastig zijn.

Hint: de oplossing zit niet in het wegmaken van je angsten, maar het doorvoelen ervan.

Met een (familie)opstelling kun je die patronen, dynamieken en verstrikkingen ruimtelijk zichtbaar maken & doorbreken.