1:1 Coaching & Therapie
Van inzicht naar verandering.
Herken je jezelf hierin?
Het is tijd om thuis te komen bij jezelf.
Misschien ben je al een tijd bezig met persoonlijke ontwikkeling. Je hebt coaching of therapie gevolgd en veel inzichten opgedaan, maar toch merk je dat bepaalde patronen, emoties of blokkades blijven terugkomen. Je begrijpt het vaak wel, maar de echte verandering in hoe je je voelt en leeft blijft uit.
Mijn naam is Anne. Als holistisch coach en therapeut begeleid ik mensen in diepgaande innerlijke transformatie via holistische therapie, lichaamsgericht werk, systemisch werk en energetische begeleiding. We werken met de diepere lagen onder je patronen, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering.
Ik werk met jou als geheel: mentaal, emotioneel, lichamelijk, energetisch en systemisch. Niet om je te fixen, maar om zichtbaar te maken wat onbewust invloed heeft op hoe je leeft en reageert. Van daaruit ontstaat ruimte om los te laten wat niet meer dient.
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd op jouw proces. We gaan voorbij het analyseren en maken opnieuw contact met je lichaam, gevoel en innerlijke wijsheid, zodat je met meer rust, vertrouwen en verbinding kunt leven.
Wil je…
It’s time to feel like you again.
Echte transformatie begint van binnenuit
Diepgaande verandering vraagt tijd, aandacht en ruimte om echt te kunnen verdiepen in wat er in jou speelt. Daarom werk ik uitsluitend met persoonlijke 1:1trajecten van 3 of 6 maanden, waarin we samen onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt, terugkerende patronen doorbreken en ruimte creëren voor blijvende verandering.
Voordat je instapt, nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we jouw situatie, waar je tegenaan loopt en waar je naar verlangt. Wil je eerst ervaren hoe ik werk? Dan is het ook mogelijk om een losse sessie te boeken voordat je besluit een traject aan te gaan.
3 Maanden Traject
Een persoonlijk 1:1-traject waarin we gericht werken aan jouw hulpvraag en de patronen die je wilt veranderen. Met holistische therapie, lichaamsgericht en systemisch werk onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Zo ontstaat ruimte om oude patronen te doorbreken en meer rust en vertrouwen te ervaren.
-
Een gratis kennismakingsgesprek van 60 minuten, waarin we elkaar ontmoeten, jouw verhaal verkennen en afstemmen op jouw diepste intenties en de thema’s die om transformatie vragen.
6 diepgaande 90-minuten sessies online, waarin ik je met zachtheid, diepgang en lichtheid begeleid naar de kern van wat klaar is om te verschuiven. Elke sessie vormt een veilige en gedragen ruimte waarin je mag voelen, loslaten en integreren.
Waarvan minimaal één systemische familieopstelling, die inzicht biedt in onbewuste patronen en relationele dynamieken, door je plek binnen je familiesysteem te onderzoeken.
Praktische tools en oefeningen om tussen de sessies door te integreren, zodat je jouw inzichten kunt belichamen en de transformatie kunt meenemen in je dagelijks leven.
Doorlopende ondersteuning via WhatsApp, waarin je gedurende je traject vragen, inzichten en ontwikkelingen kunt delen.
De sessies worden verspreid over 6 maanden, zodat je om de week een persoonlijke sessie.
Een afsluitende online evaluatiesessie, aangevuld met een persoonlijk groeidocument en op maat gemaakte tools, reflecties en begeleiding, die je per e-mail ontvangt.
6 Maanden Traject
Een verdiepend 1:1-traject waarin we uitgebreider werken aan onderliggende patronen, onverwerkte emoties en terugkerende dynamieken. De extra tijd biedt ruimte om de inzichten stap voor stap te integreren in je dagelijks leven met mij aan je zijde. Zo bouw je aan een stevigere basis voor een blijvende verandering.
-
Een gratis kennismakingsgesprek van 60 minuten, waarin we elkaar ontmoeten, jouw verhaal verkennen en afstemmen op jouw diepste intenties en de thema’s die om transformatie vragen.
12 diepgaande 90-minuten sessies online, waarin ik je met zachtheid, diepgang en lichtheid begeleid naar de kern van wat klaar is om te verschuiven. Elke sessie vormt een veilige en gedragen ruimte waarin je mag voelen, loslaten en integreren.
Waarvan minimaal één systemische familieopstelling, die inzicht biedt in onbewuste patronen en relationele dynamieken, door je plek binnen je familiesysteem te onderzoeken.
Praktische tools en oefeningen om tussen de sessies door te integreren, zodat je jouw inzichten kunt belichamen en de transformatie kunt meenemen in je dagelijks leven.
Doorlopende ondersteuning via WhatsApp, waarin je gedurende je traject vragen, inzichten en ontwikkelingen kunt delen.
De sessies worden verspreid over 6 maanden, zodat je om de week een persoonlijke sessie.
Een afsluitende online evaluatiesessie, aangevuld met een persoonlijk groeidocument en op maat gemaakte tools, reflecties en begeleiding, die je per e-mail ontvangt.
Let’s connect
Als dit resoneert, nodig ik je graag uit voor een kennismakingsgesprek.
Dit is een moment om jouw verhaal te delen, te onderzoeken waar je nu tegenaan loopt en samen te voelen welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw proces.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. We kijken samen naar waar je staat, waar je naartoe wilt en welke volgende stap klopt voor jou.
Testimonials
“Ik voelde meteen: ik wil met Anne werken. Een helder innerlijk “ja” dat ik niet kon negeren. Tijdens onze eerste ontmoeting voelde ik haar zachtheid en oprechte aanwezigheid. Ze stelde precies de vragen die resoneerden - niet om te praten, maar om echt te voelen. Anne werkt praktisch én holistisch, met oog voor wat er op dat moment nodig is. Dit is geen standaard coaching; het is begeleiding op zielsniveau - afgestemd, intuïtief en diep transformerend. Bij Anne is alles aanwezig: zachtheid én scherpte, en de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.”
— Sandra
“Ik ben in een 1:1 mentorship met Anne gestapt omdat ik me niet goed voelde. Samen met Anne hebben we mijn gevoelens laag voor laag onderzocht, tot we bij de kern kwamen. Het was een intens, maar ook bijzonder en waardevol traject. Nu ervaar ik weer ruimte, kan ik veel beter omgaan met stressvolle situaties en voel ik me sterker en meer in balans. Ik zie soms mensen die therapie uit de weg gaan, maar het is echt het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Wel met de juiste begeleiding - en Anne is daarin echt de juiste persoon.”
— Joeke
“Hoewel ik in ‘traditionele’ therapie vaak bleef hangen in het praten over het verleden en moeite had om de diepere lagen te bereiken, heeft Anne’s holistische aanpak mij enorm geholpen. Ik ervaar weer veel meer innerlijke rust en balans, in wie ik ben, in de emoties die ik voel, in de keuzes die ik maak en in mijn relatie met mezelf en mijn partner. Anne is echt een ontzettend fijne, geduldige en warme therapeut, en ik gun iedereen de helende reis naar innerlijke rust waar ze mij zo prachtig in heeft begeleid. Dank je wel Anne!”
— Shannen